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Quanto você sabe sobre osteoporose?Você achou sua osteoporose?Quando se trata de osteoporose, muitas pessoas pensam que isso é um problema em que os talentos idosos ocorrerão, mas, de fato, a osteoporose tem uma tendência a se tornar mais jovem.Os dados mostram que existem quase 70 milhões de pacientes com osteoporose no meu país, e espera -se que aumente para mais de 200 milhões até 2020.Especialistas em ortopedia lembram a todos que, à medida que o estilo de vida muda e a quantidade de exercício está diminuindo, a osteoporose, que originalmente pertence a pessoas de idade média e idosa, está se aproximando dos jovens. como baixar jogos ps2 pen drive

Osteoporose não é mais uma "patente" antiga

Os dados autorizados mostram que pacientes com osteoporose em meu país têm quase 70 milhões, e espera -se que pacientes com osteoporose aumentem para mais de 200 milhões em 2020.Huang Yanhong, médico -chefe da clínica ambulatorial de osteoporose do Hospital Beijing Jishui Tan, disse em entrevista ao The Beijing Business Daily Reporter que, embora a maioria dos idosos nos anos de 50 ou 60 anos em seus pacientes com osteoporose tenha entrado em contato, nos últimos anos O número de pessoas está em ascensão."Isso mostra que a osteoporose não é mais uma doença exclusiva dos idosos, e a osteoporose mostrou uma tendência de juventude".

Huang Yanhong apresentou que os jovens sofrem de osteoporose porque sua massa óssea não é muito alta.A massa óssea das pessoas normais deve atingir o pico do volume ósseo aos 34 anos. No entanto, alguns jovens têm picos baixos devido à dieta irregular e a outras razões, o que levará à osteoporose.

Aprenda a osteoporose auto -identificando

Muitos jovens terão dúvidas.Os avisos de Huang Yanhong aqui que a osteoporose se manifestam principalmente de três maneiras.

Primeiro, a manifestação mais típica da osteoporose é que ela será acompanhada pela dor óssea.Essa dor óssea não é uma dor particularmente grave na fratura, mas também dificultará que os pacientes a suportem e se sintam desconfortáveis.

Segundo, o fenômeno da altura e da corneta aparece após sofrer de osteoporose.Huang Yanhong disse que, uma vez que o jovem descobre que tem o fenômeno de dobrar e corcunda, ou a altura é superior a 3 cm do que antes, ele deve ir ao hospital para exames relacionados para evitar adiar a condição.

Terceiro, a última manifestação da osteoporose é uma fratura patológica, o que significa que ela fraturaá quando você a tocar levemente. como baixar jogos ps2 pen drive

Por que a osteoporose te encontra

Na opinião de Huang Yanhong, a osteoporose dos idosos não pode ser chamada de "doença", mas é um processo de envelhecimento ósseo e uma manifestação.No entanto, se os jovens estão sofrendo de osteoporose antes dos 40 anos, essa é definitivamente uma doença que precisa ser tratada.

Huang Yanhong disse que, de acordo com anos de experiência clínica, os jovens sofrem de osteoporose principalmente pelas seguintes razões.Primeiro de tudo, os próprios pacientes têm outras doenças, como doenças da tireóide, doenças da artrite reumatóide e diabetes podem induzir a osteoporose.Em segundo lugar, não preste atenção aos medicamentos, como hormônios de longo prazo e medicamentos para asma, é fácil causar osteoporose.Além disso, pessoas com dieta diária irregular, perda de peso cega ou função gastrointestinal fraca têm baixa capacidade de digestão e absorção, e é fácil sofrer de osteoporose.

Comece longe da osteoporose nos quatro aspectos como baixar jogos ps2 pen drive

Então, como os jovens podem efetivamente impedir a osteoporose?Huang Yanhong propôs que deveria começar de quatro aspectos.

Primeiro, não perca peso cegamente.A dieta deve ser usada razoavelmente na vida cotidiana para evitar muito baixo peso.Huang Yanhong não recomenda os jovens para perseguir o magro.

Segundo, exercite -se adequadamente.Huang Yanhong enfatizou: "Observe que o exercício que mencionei aqui é principalmente esportes ao ar livre. É melhor ver o sol e executar o movimento ao sol".

Terceiro, procure tratamento médico no tempo.Huang Yanhong disse que, ao sofrer de doenças endócrinas, reumatóides e outras, você deve ir ao hospital para ir ao hospital para tratamento e tratamento a tempo de prevenir osteoporose nessas doenças.

Quarto, tome remédio sob a orientação de um médico.Huang Yanhong lembra a todos que esses medicamentos, incluindo medicamentos hormonais que tratam o lúpus eritematoso de longo prazo, e os medicamentos para o tratamento da hepatite B podem causar facilmente osteoporose.

Huang Yanhong enfatizou que, uma vez que os jovens sofrem de osteoporose, eles devem ir à clínica para encontrar a causa real da doença no tempo.

PEIJING Business Daily Reporter Wu Ying Guo Xiujuan

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RESTRAÇÃO DE REDUÇÃO DE REDUÇÃO DE VOLUME DE OSSOS como baixar jogos ps2 pen drive

Alguns dias atrás, o "Relatório de Estatísticas Médicas Municipais de Exame Municipal de Pequim 2014 do Centro de Estatísticas do Exame Médico" mostrou que a osteoporose ou a massa óssea reduzida ficou em quarto lugar nos dez principais indicadores de corpo anormal, com uma taxa de detecção de 19,75%; com uma taxa de detecção de 21,58%.

O afrouxamento ósseo é uma doença esquelética sistêmica com uma diminuição na massa óssea e a degeneração da degeneração da micro -estrutura óssea, a resistência óssea reduzida, o que aumenta a fragilidade do osso e aumenta o risco de fratura.A incidência de osteoporose é muito alta.O início da osteoporose está relacionado ao estilo de vida e a outros fatores de estilo de vida, como dieta e exercício: dieta irregular, exercício, tabagismo, bebida, bebidas carbonatadas etc. também são causas importantes de osteoporose. como baixar jogos ps2 pen drive

O dano da osteoporose ao corpo humano não pode ser subestimado, e movimentos leves podem causar fraturas quando os sintomas são graves.Além disso, a osteoporose também pode causar dor e deformação na coluna. como baixar jogos ps2 pen drive

Antes dos 35 anos, o período de crescimento ósseo deve ser armazenado através de uma dieta razoável e exercícios apropriados para armazenar mais cálcio ósseo.Após 35 anos, você deve prestar mais atenção para evitar a perda de massa óssea: coma mais alimentos com maior teor de cálcio, como peixes, camarão, leite, ovos; A vitamina D no corpo e promove a absorção de cálcio;