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O Americano Americano Samuel escreveu uma breve ensaio que chocou o mundo- "Young". .

Este artigo é realmente uma magia emocionante, e alguns deles dizem: "Jovem, o que significa disposto a desistir do amor quente e romântico de viver na vida, o que significa a coragem e o temperamento da timidez, timidez e desejo. Há mais coragem e temperamento do que o cara de 20 anos.

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Lazaro Almanaras, um mestre de 62 anos em Londres, decidiu fitness quando ele tinha 30 anos.Ele não queria estar imerso na dor de perder amor, encontrando coisas para desviar a atenção.E ele insiste em exercícios todos os dias.

A dieta de Lazaro também é muito equilibrada.Depois de acordar às seis da manhã, ele bebia uma xícara de ordenha de proteínas leitosas e depois começava a se exercitar na academia.Antes da refeição principal, ele tomará um pouco de proteína.Sua refeição principal consiste em 12 proteínas, peito de frango e uma tigela de aveia.

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Lazaro agora está obcecado por fitness.Para ele, a idade é apenas um número, e ele não representa nenhuma ameaça para ele.Quase todo mundo ficou surpreso com a idade dele, mas quando perguntado sobre o segredo da juventude para sempre, ele disse que a aptidão mais ativa, quanto mais jovem se tornaria mais jovem.

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O tempo pode deixar rugas na pele, mas não pode gravar um traço de alma.Sentimentos, medo e falta de auto -confiança podem fazer as pessoas estarem no pó do tempo.Quer 60 ou 16 anos, todos serão atraídos pelo futuro e terão um desejo infinito pela competição de alegria da vida.-----"jovem"

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