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Quando o verão é forte de natureza, de acordo com a teoria de "correspondente ao céu e ao homem" na medicina tradicional chinesa, também é a estação em que o corpo humano é forte. jogo flamengo assistir

Recomende alguns pequenos truques: jogo flamengo assistir

O primeiro é apoiar o coração.No verão, preste atenção aos "cuidados silenciosos".Como diz o ditado, "coração está quieto" com paz.Você pode fazer mais meditação e coisas pacíficas todos os dias, lutar contra Tai Chi, oito -segmento brocado, para que você possa consumir seu espírito, cultivar sua mente e cultivar sua mente. jogo flamengo assistir

O segundo é manter os olhos fechados.Feche os olhos para levantar os olhos e você também pode meditar.No verão, você pode usar algum tempo de fragmentação, como trabalho ou espera por carros, passeios, etc., e manter os olhos fechados a qualquer momento.O fechamento frequente dos seus olhos para corrigir sua saúde também é muito útil.Quando as pessoas ficam quietas à noite, fecham silenciosamente os olhos e condensam seus pensamentos.

O terceiro é persistir.O verão é relativamente longo durante o dia, é fácil ficar com sono.Incluir ao meio -dia por um tempo, você não precisa dormir por um longo tempo. jogo flamengo assistir

Aqui eu recomendo um calor claro e um rascunho pacífico: metade das folhas de lótus frescas, 20 gramas de sementes de lótus e coentro, 5 ~ 10 gramas de açúcar de rocha, ferva com água até que as sementes de lótus e o coentro estejam podres.Pode regular a insônia e neurastenia. jogo flamengo assistir

Recomenda um ponto de acupuntura de saúde: Shenmen Acuppoint, esse ponto de acupuntura está no pulso, o lado do lado do lado da mão do pulso, o lado do lado da rinoplastia do tendão dobrado do governante, ou seja, a linha horizontal do The the Pulso, estende -se do dedo pequeno, até a palma da palma da mão, até a palma da palma da mão, a depressão na raiz.Os Shenmen Acuppoint têm o efeito de estável e limpar o coração.Você pode estimular o ponto de acupuntura de Shenmen a qualquer momento e esfregá -lo a qualquer momento.Você pode usar os polegares direito para pressionar a mão esquerda do ponto de acupuntura de Shenmen 10 a 20 vezes antes de ir para a cama à noite, e o efeito de sono é melhor.Em seguida, use o mesmo método para massagear o ponto de acupuntura de Shenmen com a mão esquerda.(Health China WeChat Public Conta)