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O fígado desempenha a função de remover toxinas, metabolismo de proteínas e decomposição no corpo humano.Má hábitos, como trabalho anormal e horário das pessoas modernas, ficar acordadas até tarde e até beber e fumar, prejudicarão o fígado em virtual.O site de saúde "Fitnea" dos EUA fornece 6 pequenos truques diários, o que ajuda a melhorar de maneira abrangente a função hepática. jogos amistosos feminino hoje

1. Beba mais limonada.A água ajuda a acelerar a velocidade do metabolismo, excretar as impurezas e toxinas no corpo e reduzir a carga no fígado.Depois de acordar todos os dias, beba uma xícara de água branca quente, que pode acordar a função de todo o corpo.Dr. Peter Kremo, um especialista americano em doença hepática: você pode tentar adicionar limão à água.Beba 8 a 10 xícaras por dia, 300 ml de cada vez.

2. Coma repolho roxo com frequência.Os vegetais cruzados incluem beterraba, rabanete, repolho, couve roxa e vegetais de gergelim ou vegetais contendo enxofre, como cebola, alho, brócolis, podem melhorar a função de desintoxicação do corpo.Comer duas flores em série todos os dias pode melhorar a função de desintoxicação do fígado.

3. Massagem com frequência.Quando o corpo está deitado em uma postura plana, massageie suavemente as partes da vesícula biliar e o fígado, que ficam abaixo da costela no lado direito do corpo.Stephen Stepolt, especialista em doença hepática no Hospital Met no Reino Unido, acredita que a massagem ajuda a promover a circulação sanguínea no fígado e melhorar sua função metabólica corporal.

4. Fique longe do vinho e do remédio.O álcool é extremamente desfavorável para a função hepática.Pessoas com dano ao fígado devem parar de álcool.Além disso, muitas pessoas não são em tempo hábil e são usadas para comprar analgésicos da Prescrição Africana em farmácias.

5. Suplemento Minerais.Para garantir que você tenha minerais suficientes em sua dieta diária, como magnésio, cálcio, potássio, zinco, selênio e manganês.Para pacientes com cirrose, os médicos também recomendam que adicionem mais vitaminas e minerais do que o normal para ativar a função hepática. jogos amistosos feminino hoje

6. chá de proteção hepática caseira.O cardo voador de água, açafrão e dente de leão são considerados para ajudar a limpar e proteger o fígado.Você pode tentar tomar 45 mg de açafrão, 400 mg de extratos de dente de leão ou 400 mg de água todos os dias.Você também pode absorver raízes frescas do dente -de -leão em água fervente, mas verifique se ela não é poluída por pesticidas químicos. jogos amistosos feminino hoje