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Jornal (repórter Jia Xiaohong) "Sentado na fila de trás do ônibus, o carro estava cheio, a fratura foi fraturada; o espirro frio e a fratura". .A Comissão de Planejamento de Saúde e Planejamento da China e a Associação de Registros da China patrocinaram em conjunto o Programa de Incubação de Comunicação para o Conhecimento em Saúde da China, Ortopedic Loose Corporation Prevention Project realizou uma reunião de resumo ontem.Segundo especialistas, o número de pacientes com osteoporose é de cerca de 70 milhões, e mulheres com mais de 50 anos representam quase 80%deles. mega sena conc 1772

Wang Linhong, diretor do Centro de Prevenção e Controle de Doenças da China, disse que o confronto com a osteoporose deve levar a prevenção primeiro.Por que a prevalência de osteoporose de mulheres médias e idosas é tão alta?Isso ocorre porque as mulheres após a menopausa perderam a proteção do estrogênio, e sua massa óssea está no estágio de perda rápida.Como podemos complementar efetivamente o cálcio e melhorar sua dureza óssea?Wang Linhong sugeriu: sol, exercício, suplemento de cálcio, não é preciso ser menor.Os raios UV no sol podem promover a síntese de vitamina D3 no corpo, melhorando assim a absorção de cálcio do corpo e promovendo a produção óssea.O exercício pode treinar músculos e ossos para tolerância, melhorar a coordenação do corpo humano e evitar fraturas de osteoporose causadas pela queda.Atualmente, a ingestão média diária de cálcio dos residentes urbanos em meu país é de apenas 400 mg, que está longe das recomendações diárias de 800 mg a 1000 mg desenvolvidas pela Sociedade de Nutrição Chinesa, com um espaço de 600 mg.Portanto, com base em dieta equilibrada, o cálcio com cálcio com um teor de cálcio de cerca de 600 mg por dia pode compensar efetivamente a diferença de cálcio.J146 mega sena conc 1772