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Compilação de galáxia de ficção científica

Os funcionários atuais são inseparáveis ​​do computador todos os dias.Como resultado, 90%dos adultos estão sentados em seu tempo livre, o que definitivamente não atingirá metade dos requisitos da proposta da Organização Mundial da Saúde.

Um estudo recente descobriu que as pessoas que estão demais todos os dias, mesmo que tenham exercícios, os benefícios do exercício não podem compensar completamente o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e câncer causado pelo sedentário quantos numeros da mega sena pode jogar

Sentado e crescente risco de doença

Dr. David, da Universidade de Toronto, é um cientista que conduz esta pesquisa. para sentar e assistir. quantos numeros da mega sena pode jogar

Os pesquisadores estudaram 47 casos da relação entre sentar e mortalidade.Eles descobriram que as pessoas sentadas por um longo tempo têm maior probabilidade de morrer da doença do que aquelas que se sentam menos, e a probabilidade de ocorrência é de cerca de 24%a mais.

O pesquisador -chefe deste estudo disse que, embora esses 47 estudos não tenham usado uma definição padrão, por exemplo, quanto tempo para ficar por muito tempo, mas se você se sentar ao mesmo tempo por mais de 8 horas por dia, poderá ter negativo saúde para a saúde.Os pesquisadores também descobriram que o risco de pessoas que ficam por muito tempo aumentarão 18%da doença cardiovascular, o risco de câncer aumentará 17%, o risco de diabetes tipo II aumentará 91%e o risco de doença cardíaca também será aumentado.

Também foi encontrado no estudo que ficar sentado por muito tempo também aumentará o risco de câncer de mama, câncer de cólon, câncer de retal, câncer de endometria e câncer de ovário. quantos numeros da mega sena pode jogar

O exercício não pode compensar os riscos

As pessoas que fazem exercícios são geralmente mais baixas do que aquelas que não se exercitam.Mas o exercício não compensa completamente o risco dessas doenças.

De acordo com os 17 nesses 47 estudos, as pessoas que estão sentadas por um longo tempo, mas também insistindo em exercícios, são reduzidas por um terço da morte do que aquelas que frequentemente se sentam, mas não se exercitam.

Os pesquisadores disseram que pesquisas semelhantes já foram realizadas antes, mas esta pesquisa é a maior e mais rigorosa.Inclui investigar quase 830.000 pessoas que morreram de problemas de saúde e 550.000 pessoas sofriam de doenças cardíacas e 745.000 pessoas tiveram câncer.

As pessoas podem aumentar seu nível de atividade aumentando seu tempo de pé.Por exemplo, quando comemos lanches ou tomamos transporte público, podemos tentar ficar de pé.

O trabalho da maioria das pessoas precisa sentar por um longo tempo.Pelo menos quando você trabalha no escritório, você deve se levantar a cada meia hora para se mover.Obviamente, você também pode tentar ficar no escritório e fazer um computador. quantos numeros da mega sena pode jogar

Além disso, quando você vai para casa ou trabalha, não usa o elevador sem usar o elevador.

A maioria das pessoas modernas está doente porque está sentada por muito tempo.Exercite mais quando estiver livre.